生活 -- 湿疹
痒觉和痛觉是两种相关但不同的感觉信号；当你挠痒时，会激活痛觉神经，传递疼痛信号，从而短暂抑制痒觉。大脑在接受多个感觉信号的时候，会像我们日常处理事务一样，先处理最要紧的 —— 也就是痛觉；优先处理最强的痛觉的时候，大脑就会“占线”，从而缓解别的感觉。 大脑对于痛觉这种常见的“紧急情况”有一套成熟的处理机制：它会释放血清素来帮助控制疼痛，但是血清素对疼痛和瘙痒的感觉有混淆作用。当血清素从大脑扩散到脊椎的时候，他会影响其中的特定神经元，反而会加剧痒感。这就形成了“痒-抓-痒”的恶性循环。并且，挠痒还可能导致皮肤轻微损伤，激活某些神经-免疫信号，从而激活肥大细胞释放组胺，导致炎症以及痒感加重。很多人在被蚊虫叮咬之后瘙痒不止，如果挠的话会发现自己根本停不下来，就是因为上述原因；这时候科学的做法就是用些药或者风油精清凉油之类的，解决瘙痒的源头，而不是遵循本能，反而让情况变得更糟。
饮食禁忌
不能吃 不能喝酒，不能吃辣椒咖啡，不能吃海鲜，不能吃牛羊肉，海鱼虾蟹，贝壳类像河蚌、生蚝，韭菜菌菇 等等，不能吃高蛋白：比如蛋 / 奶制品，大豆花生等等。
- 严格禁食刺激性很强的食物，如辛辣的辣椒、胡椒、芥末、烈性酒等；from
- 发物如鱼虾、螃蟹、牛羊肉等，因人而异，选择性进食，提倡少食用；
- 其他食物，如韭菜、香菜、蘑菇等，可以依据个人的生活状态来进行选择。
与此同时，需要加强皮肤的保湿，加强皮肤的清洁和保湿护理，避免过度清洗，尤其是接触碱性物质等方面。 from
- 湿疹不能吃高蛋白食物，比如鱼、虾、蟹、海鲜、牛肉、羊肉，贝壳类食物像河蚌、生蚝等；from
- 不能吃发物，如酒、笋、芋头、蘑菇、香菜等；
- 不能吃辛辣刺激的食物，比如葱、姜、蒜、辣椒等；
- 不能吃烧烤、烟熏、腌制类食物；
- 不能吃热带水果，比如芒果、菠萝、榴莲等。
并不是所有的海鱼都是发物，其中带鱼、黄鱼、鲳鱼等属于发物，这类食品大多咸寒而腥。from 发物其实是指食物的发性，生活中常见的发物有茄子、辣椒、胡椒等。
- 忌致敏食物：如海鲜、羊肉、牛肉、南瓜、韭菜、新鲜竹笋等；from
- 忌辛辣刺激性食物：如烧烤等；
- 忌光敏性食物：如马齿苋、香菜、苋菜等，食用后接受紫外光的照射，可能会导致皮肤过敏或湿疹症状加重。
2021.02.07 江门新会苍山医院
再次复诊。
2021.01.23 江门新会苍山医院
复诊，好转。
唇炎 / 复合维生素 B 片
有事没事多吃胡萝卜
2021.01.17 江门新会苍山医院
湿疹。最开始也没引起重视，久病成医。 每味药都要认真对待，因为可能刚开始吃有效，吃着吃着就没效了。 下次复查记得看唇炎。“始不垂翅，终能奋翼”
这个医院很特别，荒郊野岭的一家医院，下了高速就是，专治皮肤病，医院还挺大，病人还挺多，都是大老远赶去，开的药也不贵。
皮肤病主要靠观察，然后通过 验血、验尿、皮屑真菌涂片检查 进一步排除其它疾病导致的皮肤表现。
激素类药物有等级，等级高的尽量少用。皮肤病一定要引起重视，如果治疗不彻底，很容易复发，严重影响生活质量。
注意事项
不能喝酒，不能吃辣椒，不能吃海鲜，不能吃牛羊肉，虾蟹等等，不能吃高蛋白：比如大豆等等。
不能挠瘙痒，实在忍不住可以拍，挠抓会进一步恶化皮肤，不能用热水洗澡，避免过度清洗，大量运动出汗可能会加重病情。
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煲汤喝
- 薏米 $20$ 克
- 土茯苓 $20$ 克
- 赤小豆 $20$ 克
- 红萝卜 $2$ 条（胡萝卜要吃掉，补充维生素 A）
外用药
丹皮酚软膏 [外] 一日 $2$-$3$ 次
糠酸莫米松乳膏 [外] 每日一次
除湿止痒洗液 [外] 稀释 $10$ 倍 洗澡用
内服药
复方甘草酸苷胶囊 每天三次 每次 $1$ 粒
百藓夏塔热分散片 每天两次 每次 $1$ 片
富马酸酮替芬分散片 睡前一片
螺内酯片 每天两次 每次一片
盐酸左西替利嗪片 每天一次 每次 $1$ 片
瘙痒等级
- 无（无瘙痒）
- 轻（有瘙痒，不明显）
- 中（明显瘙痒，但尚不影响日常生活或睡眠）
- 重（严重瘙痒，不能忍受，严重困扰日常生活或睡眠）
外用糖皮质激素制剂
- 初始治疗应该根据皮损的性质选择合适强度的糖皮质激素。
- 轻度湿疹建议选弱效糖皮质激素，如氢化可的松、地塞米松乳膏；
- 重度肥厚性皮损建议选择强效糖皮质激素，如哈西奈德、卤米松乳膏；
- 中度湿疹建议选择中效激素，如曲安奈德、糠酸莫米松等。
- 儿童患者、面部及皮肤皱折部位皮损使用弱效或中效糖皮质激素即有效。
- 强效糖皮质激素连续应用一般小于等于 2 周，以减少急性耐受及不良反应。
其它医院剩的两盒药（效果不怎么有效）
糠酸莫米松乳膏
高段位激素
更厉害的 盐酸氯环利嗪乳膏
参考资料快照
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